夏天泡温泉？虽然听上去挺热，但其实在夏天泡温泉也有许多好处。如何鉴别真假温泉？泡温泉有什么讲究？来听小编说一说。

　　夏天泡温泉好处多

　　呵护肌肤

　　夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康。

　　排除毒素

　　夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排出体外，有助于提高体质和免疫力。

　　瘦身美容

　　夏季在泡温泉的过程中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。

　　轻松健身

　　夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里。

　　驱除疲惫

　　夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，可舒心活络，放松身心，将烦闷劳累全部泡走。

　　教你鉴别真假温泉

　　因为温泉含有一些特定成分，所以真正的温泉闻起来有轻微的臭鸡蛋味，也就是硫化氢的气味。人泡在温泉水里，能感到明显的浮力。手指泡在温泉水里不会发皱。同时，真正的温泉水在身上有滑腻的感觉，所谓“温泉水滑洗凝脂”。

　　泡温泉的正确方式

　　先要用手或脚试探泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中，再慢慢使身体逐渐适应水温。对于不同温度的温泉池，要从低温到高温循序渐进。

　　掌握好泡温泉的时间，开始浸泡时间控制在3至10分钟，习惯后再逐渐延长。如果感觉口干、胸闷就坐到池边歇一歇，喝一些水以补充水分。如果专门去温泉疗养，开始每天只泡一次，之后可增加到2至3次，疗养时间以2至3周为宜。

　　为保持身体上附着的有效成分，泡温泉后一般不冲洗。易患温泉性皮肤病的人群，泡温泉后可用清水冲洗，尽量不使用肥皂、沐浴液等。

　　泡完温泉及时补充水分，之后充分休息。

　　国内泡温泉的好去处

　　贵州省：2017年的贵州省旅游资源大普查中，共普查登记温泉（地热）单体264处，优良级资源达77处，分布于72个县（区）。

　　保山市：云南保山的温泉不仅数量庞大，而且类型多样，有硫磺泉、碳酸泉、富硒泉、氡氟泉等，其资源品位在全国首屈一指，被誉为“世界温泉博物馆”。（图片来源于网络，综合新华国际客户端、人民网、云南旅游政务网、贵阳晚报）

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责任编辑： 邵紫晖