新华社悉尼８月８日电（刘世隆）德勤经济研究所８日发布的研究报告称，睡眠不足已成为澳大利亚人的健康杀手之一，近四成的澳大利亚人受到睡眠障碍问题的困扰。

　　澳大利亚《每日电讯报》８日援引这份报告报道，２０１６年７月至２０１７年６月间，有７４０万澳大利亚人睡眠不足，超过３０００个死亡案例与缺乏睡眠有关，因此造成的经济损失高达６６３亿澳元（约合３５２０亿元人民币）。

　　调查显示，３９.８％的澳大利亚人有睡眠障碍问题，而睡眠不足可引起心脏病和糖尿病等诸多疾病。

　　澳大利亚睡眠基金会的多萝西·布鲁克教授认为，睡眠会影响人体各器官的细胞，一个人如果缺少睡眠，其葡萄糖代谢就会受损，从而进入糖尿病前期状态。此外，缺乏睡眠还可造成人体激素分泌紊乱，使人暴饮暴食和体重增加。

　　研究显示，长时间使用电子产品，过度饮用咖啡，以及工作压力过大是澳大利亚人睡眠不足的重要原因。布鲁克教授说，电子产品的亮光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是可以让人感到困意的激素。他提醒人们，必须把睡眠摆在与饮食和运动同等重要的位置。

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责任编辑： 张敏彦