论冬季最受欢迎的美食是什么？当然非火锅莫属啊！

　　不管是冰雪连天的北方，还是湿冷入骨的南方，火锅一定是冬季的最佳选择。

　　红彤彤的锅底，涮上各式各样的菜品，温暖滋补，寒气仿佛都在热气中消失殆尽。

　　菌子火锅、重庆火锅、潮汕火锅……哪一款是你的最爱？

　　肥牛猪脑午餐肉，是不是在你的火锅必点菜品里？

　　看到这儿是不是不由得咽了咽口水。

　　但………………

　　今天我要告诉你的是，你的菜单常驻菜品可能存在很大的健康问题！敲黑板，注意看！

　　吃火锅少点这些菜:

　　1.“三高”菜品

　　首先是高能量，高能量菜品有哪些？肥牛、肥羊肉是不是你的挚爱？但是你知道吗，过多食用会造成能量过剩，然后……导致肥胖！！

　　然后是高胆固醇，例如猪脑、肥肠、动物内脏等等，吃太多会增加患心脑血管疾病的风险，就问你还敢不敢贪吃？

　　最后是高盐分菜品:午餐肉、香肠、撒尿牛丸等含有大量盐分和添加剂的加工肉制品，还要点两盘午餐肉不！

　　2.可能有安全问题的菜品

　　例如毛肚、百叶、黄喉等水发产品，常被报道用“甲醛”“火碱”等有毒化学品处理。

　　还有曾被卷入“染色”风波的鸭血、鸭肠、海带等，如果发现颜色过于鲜艳，就要注意了。

　　每样菜都好吃，都想吃？不行！下面这四类人，就请注意！

　　糖尿病患者

　　少吃虾饺鱼丸，肉类最好选择含脂肪减少的鱼、瘦肉等。主食应首选粗粮。

　　痛风患者

　　少吃海鲜和动物内脏，避免菌类和菌汤锅底。

　　肥胖人群

　　首选绿叶蔬菜，用鸡肉、鸭血来替换肥羊、肥牛等高热量菜品。

　　高血压患者

　　注意盐的摄入，避开午餐肉、香肠、鱼丸等食材，注意随时加汤，以免汤汁浓缩导致盐分浓缩。

　　怎么样，别看吃火锅很简单，但是认真起来也是很讲究的。为了健康，再好吃的东西也要适可而止。但是，有这么一群人，他们，绝不妥协！对！没错！就是川渝人民！

　　要知道对于他们来说，没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。

　　甚至对于一些火锅店而言，微辣是最后的妥协。

　　火锅虽好吃，但人人习惯并不同。网友总结出来的吃火锅最讨厌的行为引起了争论。

　　看完后我想说，吃火锅不就图个热闹吗，要是实在受不了那你自己单独一个锅吧！