食品安全关系着每个人的身体健康，但对于有些食品的选购、储存、食用等相关知识，我们也许了解得并不具体，甚至存在一些认识上的误区，可能一不小心会把健康的食品吃出不好的结果。

　　新华网辽宁频道策划制作《食品安全关系你我 如何吃得更健康》系列报道，从百姓日常购买的粗粮、食用油、绿色食品、有机食品、海鱼、淡水鱼等方面，为您破解食品安全领域的盲点和消费误区，让您吃得更健康、更安心。

　　今天，让我们一起聊聊海水鱼和淡水鱼应该怎么吃更养生。

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责任编辑： 王野