终！于！开启工作模式了！经过了国庆的七天假期，你们是否出门游览祖国的大（ren）好（shan）河（ren）山（hai）了呢？还是宅在家里躺了七天呢？然而，不管你是选择出游还是宅在家里，心是不是还在外面飘着！如何快速摆脱假期的懒散，进入工作状态，一起来了解下！

    白天昏昏沉沉，晚上却又失眠。

    调整假期熬夜睡懒觉的生物钟，规律作息get好状态。

    假期吃吃吃睡睡睡，每逢佳节胖三斤。

    慢跑、游泳、骑车……燃烧你的卡路里。

    假期胡吃海喝，节后各种肠胃不适。

    管住嘴巴，忌酒水及辛辣刺激性食物，多吃些新鲜蔬果，清淡饮食。

    沉溺网络难自拔，节后眼睛发花、肌肉酸痛。

    适当运动，调整懒散的身体状态，让你重获元气。

    人回来了心没回来，上班精神不集中。

    做好心理调节，静下心来整理工作内容，切换“上班模式”。

    假期一结束就投入到紧张的工作计划中，难免不适应产生焦虑。

    制定一份工作计划表，工作强度循序渐进。

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责任编辑： 钱芳