起床后立即叠被

    真相：起床后立即叠被子，汗液会被包裹在被子里，既影响舒适度，也给病原体创造生存环境，对健康不利。

    用面巾纸包食物

    真相：面巾纸中中往往会含有漂白剂、荧光增白剂等添加物。看着干净的白纸其实并不卫生。

    将水果烂掉的部分削掉再吃

    真相：病原微生物侵入果品造成局部溃烂，但在腐败过程中产生的有害、有毒物质还会污染尚未溃烂的果肉。

    餐桌上铺塑料布

    真相：塑料布容易吸附灰尘、细菌等，有的塑料布还含有有毒的化学物质。餐具、食物长期和塑料布接触，会受污染。

    一吃完饭就刷牙

    真相：刚吃完东西，尤其是酸性食物，牙釉质会变得松软，此时刷牙会破坏保护层，对牙齿造成损伤。

    用纱罩罩食物

    真相：苍蝇会停留在纱罩上面，留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下，从而污染食物。

    将变质食物高温加热后再吃

    真相：细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。