“疫情期间，大家积极响应号召宅在家里，一段时间后难免心理惶恐、焦躁不安，该如何进行自我心理调节呢？”我叫王友良，是云南师范大学的一名辅导员、国家二级心理咨询师，从大年初五开始，我加入了云南省线上疫情防控心理陪护志愿服务的队伍。
倾听和安抚是我每天要做的事，每通电话大约30分钟。除了青少年，热线中也不乏老年人，由于他们获取信息的渠道有限，不安的情绪主要集中在购物不方便和对病毒的恐惧。我需要对他们进行情绪安抚，并给他们讲解一些相关政策及病毒防疫知识。
目前云南正全力以赴对口支援咸宁，我也参加到“12355”心理援助服务中，在咸宁人民广播电台《防控阻击第一线》特别节目心理疏导板块，以电话连线的形式，共同探讨疫情防控期间学生的心理防护与成长。
我的很多学生加入到了防控检查、卫生消毒、心理援助的志愿者队伍中，部分学生的家人也奋战在疫情防控一线，他们也是我每天需要关心的对象。
疫情无情，人间有爱。一个号码，一次连线，可以拉近心与心的距离，一份安心，一份希望，也是抗击疫情的一份力量。
出品：王江 李霞
统筹：刘馨蔚
文案：丁凝
手绘：顾杰
剪辑：潘越
