人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还损害身体健康。世卫组织关于判断失眠的标准是啥样的？失眠时古人怎么办？醒得早也算失眠吗？数据带你探寻夜不能寐究竟因为啥！
人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还损害身体健康。世卫组织关于判断失眠的标准是啥样的？失眠时古人怎么办？醒得早也算失眠吗？数据带你探寻夜不能寐究竟因为啥！
