生活中,梳头是件简单的小事,可你真会梳头吗?你梳对了吗?关于“梳头”你了解多少?来听小编跟你说。
勤梳头养生
头部汇集着全身大部分经络,通过梳头经常刺激头部经络和穴位,可以疏通全身经络、促进气血顺畅。
梳头误区
头发未干就梳
在头发还没有干透前就梳理头发会伤害到尚未闭合的角质层。
梳头太快、一梳到底
为了赶时间随便梳几下头发,或直接从头梳到尾,不仅容易让头发打结,还容易扯到其他头发。
不清洗梳子
梳子不清洗容易残留油脂和灰尘等污垢,时间长了容易滋生病菌。
不梳头皮
梳头皮才能按摩到头皮,促进头皮的血液循环,防止头发干燥和分叉。
用塑料梳子
塑料制成的梳子虽然轻便,但是与头发摩擦之后容易产生静电,容易伤害到头发。
倒着梳头
有人为了让头发蓬松也会把头顶的头发倒着梳,这样长久下去会让头发失去光泽和营养。
认为短发不用梳头
长期不梳头可能会使头部血液循环不畅,头发和毛囊缺乏刺激,甚至会有脱发的风险。
正确的梳头方法
选对梳子
梳子最好选用木质、牛角等天然材质的。天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,梳齿不要太尖利,才能确保梳头有力度而又不伤头发。
用对力度
疏通全身经络就必须稍稍用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。
使对手法
讲究手法,才能梳得有效。如前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快。
梳对重点
根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅可以缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。(图片来源于网络,综合华龙网、家庭医生在线)
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