对我们来说，每天睡觉、起床是一件理所当然的事，但是如果不加注意，好的睡眠就会变得可遇而不可求。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，一张好的床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对于身体及精神也大有裨益。3月21日是世界睡眠日，今天小编就和你一起聊聊床垫那些事，助你拥有健康好睡眠。

　　这么多类型的床垫有什么区别

　　床垫的分类根据工艺和技术的不同，可分为：弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、充气床垫、磁床垫等。

　　弹簧床垫：属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好、承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。

　　棕榈床垫：棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。

　　乳胶床垫：由聚氨酯类化合物制成，又称PU泡沫床垫。其柔软度较高，吸水力强，但弹性和透气不足，故床垫容易潮湿。

　　水床垫：利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。

　　充气床垫：该床垫材料精良、环保安全，具有健康保健、易于收藏、携带方便等特点，适用于居家、旅游。

　　磁床垫：在弹簧床垫的基础上，在床垫的表层置有一块特制的磁片，以产生稳定的磁场，并利用磁场的生物效应，以达到镇静、止痛、改善血循环、消肿等作用，属于保健性床垫。

　　床垫上的那层膜到底要不要撕

　　定期翻转：新床垫在购买使用的第一年期间，每两至三个月正反、左右或转角相互转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约每半年翻转一次即可。

　　保持清洁：要搞好床上用品的卫生，勤晒。如果床垫沾染污渍，可以用卫生纸或布吸干水分，不可用水或洗洁剂洗涤。避免洗完澡后或流汗后躺卧床上，更不要在床上使用电器或抽烟。

　　不要经常坐在床边缘、床角：因床垫的四个角最为脆弱，长期在床缘坐卧，易使护边弹簧过早损坏。

　　包装膜要撕掉：很多人以为，新买的床垫不拆塑胶薄膜可以保持床垫跟新的一样。其实，是很错误的。那样会更容易发霉，滋生细菌和螨虫，长期受潮还会使床垫的内部结构生锈。

　　床垫要软的好还是硬的好

　　关于床垫是软的好还是硬的好这个话题一直都有争论，但其实每个人的感受和接受度不同，床垫到底是要硬还是要软，一定要亲身试过才知道。可以肯定的是老年人睡的床垫，不能太软，否则会让身体陷进床垫中。选择床垫时，可以在买之前躺上去试试，只要每一个身体的弧度都与床垫贴合，能承托身体的重量，就合适了。（图片资料来源于网络）

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责任编辑： 张琦