一日三餐怎么吃？很多人可能都觉得这个问题有点过于简单了：有啥吃啥，多吃点蔬果就好啦！然而一日三餐“吃什么”“怎么煮”“怎么吃”其实是有大学问的，来看看你的三餐与合理膳食、营养均衡之间还有哪些差距。

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