长痘痘，好像是挺常见的事。虽然每天精心清洁、护肤，但压力大、休息不好、作息饮食不规律等因素难以避免，很多人难免脸上爆痘。

　　一旦脸上爆痘，虽然只是皮肤的一个小小的局部炎症，无奈长的位置常常影响到面子工程，无数青春美少年恨不得立马让它消失，于是控制不住罪恶的小手伸向痘痘。

　　但是，挤痘痘这件事情务必得谨慎。

　　痘痘学名痤疮，是指毛囊皮脂腺的炎症，因为多发于青春期，所以也叫做“青春痘”。如果护理不当，手抓、挤压，就会留下永久的印记、痘印和痘疤。留下些印记，顶多算是“美丽的遗憾”，但如果挤面部“危险三角区”的痘痘，那可就是“性命攸关”的大事了。

　　“危险三角区”是什么？

　　“危险三角区”这个区域是以鼻根为起点、两个嘴角连线为底边的一个等腰三角形。它之所以危险，首先是因为这个区域的血液供应非常丰富。挤压痘痘后，面部的细菌会进入面部静脉，向下随血液回流进入心脏，再随血液循环到达人体的肺、肝、肾等器官，造成更为严重的感染。

　　此外，“危险三角区”还有一个特点，那就是这个区域的静脉血管没有能防止血液倒流的静脉瓣。面部的静脉与颅内的静脉相联系，正常情况下，面部的静脉血向下回流进入心脏，但由于没有静脉瓣，当向下回流的血管不通畅或局部受到挤压时，血液可以向上逆流进入颅内。所以“三角区”的痘痘如果挤压不慎，就容易导致炎症迅速扩散，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严重时甚至会危及生命。

　　通常情况下，痘痘在三到五天左右就能出头、脱落，并不需要用手挤。当然，如果患者只是出现黑头、白头等粉刺是可以挤的，因为粉刺形成的原因是毛孔堵塞，此时用痤疮针将油脂粒挑出即可。但是一旦患者长出的是那种受到感染、出现红肿的痘痘，是不可以挤的。

　　一旦皮肤出现痘痘，该如何处理呢？

　　1.长了痘痘后更要注意皮肤清洁，不要用过热的水洗脸，也不要多度地进行所谓的“去除皮肤角质”，以免给皮肤造成新的损伤；

　　2.在饮食方面，患者一般应该尽量少吃羊肉、牛肉、海鱼、荔枝、桂圆、榴莲、芒果等食物，因为这些食物容易导致痘痘加重；

　　3.部分女性朋友在月经之前会有痘痘加重的情况，应注意休息、调节情绪，不要过度紧张、焦虑等；

　　4.提醒少部分女性，痘痘是由某些内分泌疾病引起的，如多囊卵巢综合征等。治疗痘痘也需要因人而异，如果发现病情较为严重，就需要进行必要的系统检查。

　　如果患者的症状较轻，尤其是青春期人群，由于其内分泌刚刚成熟，皮脂腺开始旺盛，所以这是痘痘的高发阶段，一旦长了痘痘，不必非要进行药物治疗，而是可以多注意面部清洁、饮食、作息等；但是如果病情较为严重，并且反复发作，不易愈合，甚至出现感染性脓包、增生结节等，就需要在专业医生的指导下进行治疗。

　　如何避免痘痘的“侵袭”？

　　想要避免痘痘的“侵袭”，就需要做好以下几方面：

　　首先，分析自己的皮肤性质。干性皮肤和中性皮肤的人较少长痘痘，油性皮肤的人由于毛孔较大、出油较多，便会容易长痘，所以想要避免长痘就需要做好皮肤的清洁工作，彻底清洁皮肤会使皮肤上的粉刺减少；

　　其次，注意皮肤的补水、保湿。在选择化妆品时应选择透气性较好、补水保湿的产品，同时少用粉质的化妆品，以免堵塞毛孔，引发痘痘；

　　再次，均衡饮食结构。少吃辛辣、高糖、油炸这三类食物，食用坚果也要适可而止，因为辛辣、高糖、油炸的食物都会使皮肤分泌过多油脂，从而引发痘痘；

　　最后，保持大便通畅，调节情绪，保证充足睡眠，保持一个相对规律的作息也对避免痘痘“侵袭”十分必要。

　　小贴士：小心甜食

　　有人说吃甜食会让人心情愉悦，然而吃太多甜食则会容易使人长痘痘，这是为什么呢？

　　从中医角度来讲，甜食容易加重体内痰湿，性质重浊粘滞，对人体会有持久影响，而体内痰湿是引发痘痘的常见原因。食用甜食长痘痘的说法并不是绝对的，不同人之间存在差异，只是说在一般情况下，长痘痘与吃甜食是有一定关系的。

　　长痘痘与皮肤油脂的分泌关系密切，而食用过多高热量、高糖分的甜食会使皮肤油脂分泌过多，增加发生痘痘的机率或使已有的痘痘加重。（新华网综合科普中国、人民网等）

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责任编辑： 杨曼妮