母乳喂养倾注了母亲对宝宝无限的爱，每年8月1日至7日是世界母乳喂养周，母乳喂养正受到全世界关注。

　　母乳对宝宝而言，是最天然的食品。牛磺酸、乳铁蛋白、溶菌酶、DHA是母乳为宝宝量身定制的独家元素。母乳中的脂肪、蛋白质、盐分和矿物质元素易被吸收，让宝宝更聪明。母乳中的β型乳糖可增强婴儿胃肠抵抗力，乳清蛋白有助于宝宝消化，乳糖和维C有助于铁的吸收，使宝宝更健康。

　　营养方面“C位出道”，健康方面也不逊色。母乳喂养有利于产妇恢复身体健康，增进母子情感，经济、实惠、方便、卫生，减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。

　　虽然都在倡导母乳喂养，但也要讲究方法，究竟怎么做才算对呢？

　　首先，慢性疾病长期服药者，严重产后抑郁等精神类疾病者，乙肝阳性、梅毒、艾滋等传染病急性传染期者等......有这些病症的妈妈建议不要母乳喂养。世界卫生组织建议，婴儿最好纯母乳喂养6个月，6个月之后可逐步添加辅食，母乳喂养最好至2周岁甚至更久。

　　哺乳期间，营养均衡清淡适宜，干稀搭配合理，多吃富含蛋白质的食品，鸡蛋，黄豆、猪蹄等利于产后恢复和乳汁分泌。调整心态避免剧烈情绪波动，最好与婴儿同步睡眠。

　　这些年，母乳喂养的重要性被越来越多的人看到，公共场所的母婴室更普及，医院也特设母乳喂养门诊、母乳喂养咨询热线、公益母乳库。母乳喂养虽然辛苦却无比温暖，希望每一位妈妈都可以坚持下去，给宝宝最好的爱！

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责任编辑： 编辑：宋玮