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适合夏日消暑的几款甜汤,食材简单轻松做!
2019-07-01 17:16:29 来源: 新华网综合
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    夏季除了那些经过各种加工的饮料外,

    还有很多自制的可以消暑解渴的汤,

    不仅健康,还非常的美味!

    炎炎夏日,来一杯冰镇的甜汤,

    简直飞一样的感觉啊!

    甘蔗、马蹄、红枣、桂圆

    1.马蹄选5-6个,去皮后洗净,切成两半。

    2.甘蔗洗净斩成小块,桂圆干剥出5个,红枣10颗洗净。

    3.所有食材放入砂锅中,加满清水。

    4. 大火烧开,转小火焖煮半小时即可。

    绿豆、雪梨、银耳、冰糖、桂花

    1.一朵银耳提前泡发四小时至变软。绿豆提前浸泡半小时。将泡发好的银耳绿豆,加入足量的水,一起上高压锅煮半小时后开锅盖。

    2.将泡发好的银耳绿豆,加入足量的水,一起上高压锅煮半小时后开锅盖。

    3.切块的雪梨倒入煮好的银耳绿豆汤中。

    4.加入适量冰糖, 继续炖煮二十分钟,炖至雪梨变透明变软。

    5.撒一点干桂花~开吃。


    红枣、桂圆、枸杞、姜、红糖、黄酒、鸡蛋

    1.红枣去核,和桂圆、姜片、枸杞一起用浸泡30分钟。

    2.倒进奶锅里中火煮开,转小火加盖煮15分钟。

    3.加红糖,融化后,打入一只鸡蛋,可以打散,也可以加水煮蛋吃比较有满足感。

    4.鸡蛋熟后加两大勺黄酒,即可关火。

    乌梅50克、山楂50克、甘草6克、桂花10克、冰糖1勺

    1.乌梅、山楂、甘草放入碗里,所有材料洗净泡软。

    2.桂花用纱布包好,跟着其他材料一起放入锅内,加入适量水,大火烧开煮沸。

    3.然后转小火煮40分钟左右,加入冰糖,再煮10分钟,即可享用。冷藏后口味更好。

    雪梨一个、冰糖25克左右、柠檬3-4片、水适量

    1.雪梨洗净,去皮去核,切成小块。

    2.锅内加适量清水,放入雪梨块及冰糖,大火开后改小火炖15分钟。

    3.炖好的梨汤凉成温的,再泡入柠檬片即可。

    4.炖好后梨是半透明的,梨这种水果,生吃下火,煮熟吃更滋润!

    综合自网络 

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【纠错】 责任编辑: 王凯丰
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