假期，可以是一个慵懒的借口，也可以是一个完美蜕变的契机。

    寒假将至，迎接你的是否又是一个毫无意义的假期？如何丰富假期生活并提升自我，让假期更有意义地度过，我们有N种想法和经验分享给你。

    早睡早起

    最健康的作息时间是6点起床，22点入睡。从医学角度来说，熬夜会导致你的记忆力衰退，注意力无法集中，患慢性病几率增加等等。

    早睡早起最直接的好处就体现在外表、时间和精神上。你会感到每一天都是一个完美的开始，并且精神百倍。

    写日记

    用文字记录生活，可以是几句话，也可以是几百字。写下自己的思考和感悟，与自己对话，不是说一定能提高你的写作能力，而是它能改变你的思维方式。

    读书

    “腹有诗书气自华”，开卷有益，每天坚持几十分钟甚至是一两个小时，看似微不足道，但如果坚持几年，十几年，那就是一种人生对另一种人生的仰望。读书，是与自己展开心灵沟通，学会思考，认识自己，审视自己。多读书，站在更高的领域，拥有更开拓的视野。

    坚持记单词

    每天坚持记10个单词，日积月累，你就是一本行走的词典。开学之后，你会发现四六级“so easy”。

    练字

    俗话说“字如其人”，写得一手好字，给别人的印象就大不一样。练字如练心，把字写好的人，必然会有耐心和毅力，有一份脱俗的心境。

    健身

    健身是从肉体上对你进行雕琢。制定好你的健身计划，循序渐进，运动带来的好处不仅是良好的睡眠和愉悦的心情，它还会促进皮肤的血液循环，让你拥有好气色。

    找到自己的兴趣

    技多不压身。利用假期去学习一种乐器或者练习舞蹈、书法等。找到你感兴趣的爱好并坚持下去，也是使自己脱颖而出的方法。

    学会做菜

    会做菜是一个生活技能，还能给自己的生活质量加分。利用假期时间学做几道大菜，等有亲戚朋友上门做客，露一手厨艺，岂不美哉？

    从小事做起，量变引起质变。愿我们都有一个丰富多彩的假期和一个不一样的人生。

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责任编辑： 吴亚芬