最近“状态”一词频上热搜，你说每天都认真护肤，可皮肤状态还不好？其实不光是肠胃需要偶尔“轻断食”，我们的皮肤也需要。

    经期前皮肤状态不稳定

    换季的时候皮肤状态变差

    更换新产品皮肤不适应

    ……

    使用再多昂贵的护肤品，却依然还是会出现上述不稳定的情况，这些都是需要“轻断食”的时候。

    皮肤是人体最大的器官，具有保护、吸收、代谢、免疫等功能。其实长期化妆、过分保养都会让皮肤不堪重负，建议大家学着为皮肤“减减压”。

    给皮肤“轻断食”，为状态做加法！

    给“美妆党”的建议：

    整日化妆让皮肤好难透气，减压日尽量不化妆，给皮肤做个保湿即可。

    给“保养派”的建议：

    皮肤的吸收能力有限，过度护理反而会适得其反。给皮肤一些自我修护的空间，“面子工程”放一放啦。

    除了给皮肤“轻断食”，我们还可以配合清淡饮食、多吃新鲜蔬果、多饮水、不熬夜，为肌肤健康做努力。

    1、不认真清洁皮肤

    卸妆不彻底，或不卸妆直接洗、不用洗面奶。长此以往，脸上残留的化妆品会令你的肤质变差、毛孔变粗、肤色暗沉。

    建议：做好皮肤清洁工作，认真洗脸，不忽视也不过度。

    2、卸妆产品选择不当

    碱性卸妆产品容易刺激皮肤，卸妆后，我们的皮肤可能会出现紧绷、干燥、发痒、发红等问题。

    建议：卸妆产品，也要选择温和的，推荐选择弱酸性卸妆产品。

    3、不定期清洗化妆用具

    化妆用具不干净也会影响皮肤健康。长时间未清洗的上妆工具容易吸附细菌、灰尘，滋生细菌。

    建议：重视定期对化妆用具的清洗，频率酌情而定。

    4、使用劣质化妆品

    劣质化妆品中存在的有害物质，一般含有色素、香精、防腐剂、荧光剂甚至是铅汞等重金属，这些物质对皮肤伤害极大。

    建议：为了肌肤健康，应选择正规合格的产品，不能贪图一时便宜，因小失大。