“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”是一句穿越了“千年”的真理,自然界中的许多生物都会进入冬眠状态,以适应寒冷的入侵。人类也与自然生态一样进入冬季,很多人整天没精打采、哈欠连天,其实冬三月睡不醒,除了与季节有关,更多的原因是人们的睡眠质量不高,从而导致人的精神不好。怎么破?看这里!
↓点击下方图片,观看H5轻应用吧!