人们对健康的需求越来越高，然而越来越忙的工作又好像让养生成为了“纸上空谈”。其实不必去追求复杂的养生行为，生活中有些简单的“小动作”，不费力不费时，只要长期坚持就能达到养生的效果了。
[作者: 杨丹宇 韩洋 杨美 责任编辑: 袁丽娜 ]
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人们对健康的需求越来越高，然而越来越忙的工作又好像让养生成为了“纸上空谈”。其实不必去追求复杂的养生行为，生活中有些简单的“小动作”，不费力不费时，只要长期坚持就能达到养生的效果了。