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全国爱眼日丨呵护眼睛,要从细节做起
2019-06-06 08:24:46 来源: 新华网
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  眼睛是人类感官中最重要的器官之一,大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。6月6日是全国爱眼日,护眼爱眼,这些注意事项你要知道!

  一、这些不良用眼习惯要改正

  1.用眼过度。易引起眼疲劳,从而导致视力下降。

全国爱眼日

  2.使用低劣的隐形眼镜或美瞳。易导致近视加剧,还易引发其他眼病。

  3.阅读环境恶劣。在太暗或太亮的环境阅读,极易造成眼刺痛或视网膜损伤。

  4.用脏手揉眼。极易引发眼部炎症。

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  5.滥用滴眼液。易患青光眼。

  6.夜间关灯看手机。易患青光眼,甚至导致永久失明。

  二、夜间看手机时注意事项

  1.调低手机屏幕亮度,或将手机设置为夜间阅读模式。

  2.手机屏幕与眼睛的距离不要太近,以40至50厘米为宜。

  3.不要俯卧、侧卧身体看手机。

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  4.连续看手机30分钟左右休息一下,做做眼保健操缓解视疲劳。

  三、眼药水使用不当的危害

  1.含有抗生素的眼药水会损伤视力。

  2.长期使用激素类眼药水易引发青光眼。

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  3.滥用人工泪液会加重干眼症。

  4.不按规定频率使用眼药水会导致不良反应。

  (新华网河北频道综合 吴广庆/整理 图文来源网络)

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【纠错】 责任编辑: 袁丽娜
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