秋末冬初，天气干冷，除了要做好保暖工作，“护唇大业”也绝不能荒废！因为稍不留神，就可以“撕皮玩儿”了……当然这样做是不对的！

　　不过，嘴唇干裂也不能完全怪到天气上，很多我们平时没注意到的问题也能造成嘴唇干裂，快看看你“中招”没？

　　引发嘴唇干裂的常见原因

　　1.环境因素

　　特别是在干冷的冬季，嘴唇若在无保护的情况下长时间处于强风中，就很容易开裂。风吹、日晒、空气干燥、天气寒冷等，都会使嘴唇受伤。

　　2.用嘴呼吸

　　空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，尽量避免用嘴呼吸。

　　3.生活习惯

　　抽烟、饮酒、吃辛辣食物、长期使用口红等，都会刺激嘴唇。

　　4.过敏

　　如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。

　　5.缺乏维生素

　　某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要，但注意不要过量摄入，如每天摄入过多维生素A，也容易出现嘴唇干裂的现象。

　　6.牙膏

　　很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，尽量少用这类牙膏。

　　7.柑橘水果

　　柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

　　8.情绪因素

　　烦躁、愤怒、郁闷等情绪，也会加重嘴唇干裂。

　　不能做的事

　　1.舔嘴唇

　　嘴唇发干，人们总会无意识地去舔嘴唇，这样会获得短暂的水润感。可是，嘴唇的组织中没有分泌油脂的腺体；唾液挥发会带走唇部的水分；唾液中的各种消化酶在唾液蒸发后的残留……这些都容易使唇部更加干燥。

　　2.撕皮

　　嘴唇干燥脱的皮有一部分是和下面的黏膜连在一起的，撕皮会把下方的黏膜一起撕下来。

　　3.咬嘴唇

　　同样会加重干裂症状，甚至引起感染或唇疱疹。

　　所以，嘴唇干裂的时候，请忍住舔或者撕嘴皮的冲动！

　　应对嘴唇干裂的正确方法

　　1.多喝白开水

　　给身体补充足够的水分。

　　2.摄取食性平和或偏冷的食物

　　少吃辛辣油炸类食物，多吃蔬菜、水产品、肉蛋奶、坚果、水果、枸杞子、菊花、蜂蜜等。

　　3.小剪子辅助

　　嘴唇干裂脱皮，可以用小剪子轻轻剪下来。

　　4.抹唇膏

　　出门前、睡觉前涂些有滋润效果的无色唇膏。

　　5.慎用口红

　　可以在涂口红前先涂一层无色的护唇膏来打底。

　　6.使用软膏

　　使用天然滋润成分的润唇膏；维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。

　　7.补油

　　油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。可使用椰子油、甜杏仁油等。

　　8.减少风吹日晒

　　可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

　　三步打造水润嘟嘟唇

　　1.去角质

　　先用热毛巾敷嘴唇，再使用唇部磨砂产品，用指腹轻轻按摩。

　　2.使用唇膜

　　去角质后敷上唇膜可有效淡化唇纹，使双唇更加水润。

　　3.坚持涂抹润唇膏

　　日常养成涂抹润唇膏的习惯，尤其是睡前可以厚涂一层。

　　如果发展为唇炎怎么办？

　　1.不严重的话，涂抹性质温和的唇膏保湿即可。

　　2.如果是干燥、裂口、脱皮甚至伴随出血、感染，可使用生理盐水等进行湿敷，每次大约15分钟，把泡软的结痂轻轻去除，再涂抹一些抗生素软膏或者激素类软膏。

　　3.后续也要注意唇部护理，可使用医用凡士林保湿。

　　如果长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

　　（新华网河北频道综合，图片来源于网络）