武汉文理学院举办“与压力和平相处”主题讲座。新华网发

　　3月30日，武汉文理学院举办“与压力和平相处”为主题的心理健康知识讲座，引导学生正确面对学习、就业、生活和情感中可能遇到的困难和问题。

　　讲座邀请湖北广播电视台交通广播《小宁心时间》节目主持人、武汉市心理咨询师协会会员小宁老师担任主讲嘉宾，武汉大学中南医院主任医师、高级心理咨询师肖劲松教授担任特邀嘉宾。

　　讲座现场，小宁老师分享了关于大学生心理健康方面的的常识。她建议，大家应尽可能将复杂长远的目标分割成多个易于达成的小目标，制定合理的工作计划表，从简单的工作入手建立信心，一步一个脚印的积累沉淀。

　　肖劲松教授分析了心理学上几种类型人群的心理特征，并建议大家应在认清自己的基础上，通过恰当的情绪宣泄和自我解压的方式，疏导负面情绪，必要时寻求专业帮助。

　　武汉文理学院董事长袁戴名说，武汉文理学院秉承“融文汇理，立德树人”的校训，密切关注大学生心理健康，希望同学们做好自我定位，明确发展目标，认真完成自我规划，以积极乐观的心态面对生活中的各种挑战。（耿湘）

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