大家有没有发现，现在白发已经不再是老年人的象征了，很多身边的小伙伴，无论男女老少，不少人都出现了不同程度的白发……

    大家都知道，部分“少白头”人群是因为遗传因素导致，也可能是生活压力过大所致。但你知道吗？不同位置、不同表现的白发，预示着不一样的健康问题，得区别对待。

    两鬓斑白：肝胆有问题

    在头部两鬓斑白是脾胃受损的表现。

    这种情况下，饮食要以清淡为主。可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，还可适当吃莲子心茶和苦瓜。

    当然，情绪不好也很容易引起上火。所以，要放松心情，最好能参加一些可增加生活情趣的活动。

    后脑勺白发：肾气不足

    后脑勺白发是膀胱病变的表现，常常伴有小便次数多、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以这一类人群不容易憋尿。

    膀胱健康，尿液可以及时分泌，储存在膀胱并排出体外；若膀胱有病变，就会出现上述症状。

    益肾的饮食应男女区别对待：

    【男性】宜食用动物肾、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

    【女性】适宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞等。

    前额白发：脾胃失调

    前额白发表示脾胃不好，这样的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿。

    脾胃问题主要是不良饮食习惯引起的，如：饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

    所以需养成良好的饮食习惯，脾胃病患者可以多吃胡椒猪肚汤，生姜水等。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以恢复健康脾胃。

    “白头发不能拔，否则会越拔越多！”“白头发拔一根，长七根。”你也许也听说过这种说法，但真相是什么呢？

    首先，头发是从毛囊中生长出来的，决定头发颜色的是发根毛囊里的黑色素。如果分泌减少，那么长出的头发颜色就会变浅，呈现灰白或全白色；反之则发黑。

    其次，头发的数量取决于毛囊的数量。一般来说，人不会长出新的毛囊，它的数量是一定的，并不会因为拔了根头发就长出新毛囊、更多的头发。

    简单来说就是一句话，拔头发不会增加毛囊，也不会影响黑色素的分泌，所以白头发也不会越拔越多。

    但即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔或经常拔，可能会伤害毛囊和头皮，引起毛囊炎，还会影响其它健康的头发，甚至导致脱发。

    影响黑色素分泌的因素有很多。年龄：因为40岁以后黑色素就会逐渐减少。遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。想要拥有乌黑健康的头发，更要注重调理。

    饮食方面

    饮食方面，在保证均衡饮食的基础上，可以多吃一些黑色护发益肾食物。

    ①黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的性激素水平，减缓掉发，加速头发生长。

    ②黑芝麻，益肝补肾、养血润燥、乌发美容，其中富含的生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果非常好。

    生活方面

    生活中，我们可以对头部适当的进行按摩，活跃头皮下毛囊的状态。

    除此之外，均衡规律饮食，保证充足的睡眠，平衡心态，选择合格的洗护产品等也非常重要。

    （综合人民网健康、中新网等）