“平时每天急诊量200多人次，长假期间平均每天大约300人次，明显增加。”昨日，记者从福州市第一医院了解到，长假里，该医院急诊科出现就诊高峰，有人因暴饮暴食拉肚子，还有人因熬夜聚会情绪高涨引发脑中风。该医院门诊部高晖主任提醒：保持良好生活规律，避免长假里自己的健康被“吃掉”“玩掉”。

　　高晖介绍，长假里患上“节日病”的人增多。根据该医院1日到5日的统计数据显示，前去就诊的人主要有以下4大类疾病（伤情）。

　　一是胃肠道疾病。“长假里各种聚会多，很多人大吃大喝，几天下来肠胃就吃不消了，所以出现呕吐、腹泻症状的胃肠炎患者增多。”高晖提醒，要注意饮食节制，避免过多食用油脂高、生冷的食物，避免过量饮酒。如果拉肚子，不严重的话可以清淡饮食、口服黄连素片并观察病情，若症状没缓解或加重，要及时就医。

　　二是呼吸道疾病。高晖介绍，长假里很多人改变了日常生活规律，开始连续熬夜，或外出旅游，环境改变导致身体不适，抵抗力下降引起感冒发烧。发烧的患者若体温没超过38℃，可多喝水、多休息，若持续高烧不退，要马上到急诊科，避免病情加重引起病毒性心肌炎、肺炎等严重并发症。

　　三是心脑血管疾病。高晖说，放假了，一些心脑血管疾病患者容易情绪高涨，比如孩子回来团聚，一高兴喝个酒，加上休息不好，服药不规范，很容易造成血压强烈波动，诱发疾病。放假这几天，急诊科就收治了不少因血压突然升高而引发中风、脑出血的患者。高血压患者要谨遵医嘱按时服药，保持血压稳定，不做易引起情绪激动的事，饮食清淡有节制，不熬夜。

　　四是各类外伤。“一放假，自驾游的人多了，开车的、骑电动车的、骑共享单车的，各种刮擦碰撞，外伤的人自然也多了。”高晖说，若外出时四肢轻微扭伤肿胀疼痛，可以先冰敷休息，若12小时或24小时后症状未缓解，就要到医院检查，排除骨折可能性。

　　目前长假进入尾声，高晖提醒，要循序渐进地把自己的生物钟调回上班状态，调整好饮食，清茶淡饭，多食蔬菜和水果，适量运动，恢复身体机能。（记者 陈丹）

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责任编辑： 江浸月