5月30日，在山东省烟台市芝罘区宝威幼儿园举行的迎“六一”儿童定向障碍竞速赛中，家长与孩子合力完成挑战。 新华社发（孙文潭 摄）

　　马若虎

　　马上要到“六一”儿童节了。这几天，最快乐的人要属小朋友们了，而他们的父母也肯定很忙，忙着给孩子送礼物，忙着陪孩子做游戏。但是再忙，也要抽出时间陪孩子运动，因为运动是最好的游戏。

　　运动让人身强体健。生命在于运动。对久坐的人来说，每天哪怕只活动一小会儿，也会降低与久坐不动有关的疾病率。身体是革命的本钱。有了健康的体魄，将来跋山涉水时才会更有后劲儿，梦想的翅膀才会更强劲有力。

　　运动让人快乐。快乐是运动的真谛。做健身操的快乐，在于舒筋活络，唤醒因久坐而快要睡着的身体；慢跑的快乐，在于呼吸新鲜空气，静下心来的同时还能欣赏沿途风景；打一场球的快乐，在于紧张刺激，体验大汗淋漓的痛快……同时，快乐可以传染，一个热爱运动的人也很容易将积极情绪感染到其他人，大家共同分享快乐，传递健康理念，共同营造崇尚运动的氛围。

　　运动让生活充满阳光。热爱运动的人热爱生活。运动不仅给一个人带来身体上的改变，还有精神状态的改善，人们因此会变得更加自信、更加强大，从而遇到一个更好的自己，过上更有质量的生活。在我们身边，这样的例子比比皆是。在运动中获得的好心情、积蓄的正能量，也会在生活中继续保持，用微笑对待身边的人和事，用健康向上的心态走好成长成才之路。

　　作为父母，“六一”儿童节不妨陪孩子运动，督促孩子运动，培养孩子热爱运动的良好习惯，让他们懂得积极运动、坚持运动，把自己身体练得棒棒的，为实现自己的梦想，为国家建设出力。

　　运动是最好的游戏。今天，你运动了吗？

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责任编辑： 李洁琼