水果致人身体不适或致病的表现，被统称为“水果病”。“水果病”主要有几大类，一是过量食用产生副作用，二是水果中的一些特殊物质引发人体过敏，三是水果变质食用后导致生病。下面这些常见的“水果病”，你有吗？

    “荔枝病”

    空腹时大量食用荔枝易引起“低血糖症”。这是因为大量食用荔枝后，人体血糖浓度会迅速升高，为了把血糖降低，人体将分泌胰岛素产生作用。但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿，就使血糖降得太低，最终引起低血糖症状。

    建议不要大量、单一地食用荔枝，而且最好在两餐之间吃。对于“荔枝病”的轻症患者，口服糖水即可恢复正常，严重者需送医院抢救。

    “芒果病”

    一些人食用或接触芒果后，会嘴唇发麻、喉咙痒，或起小皮疹，有的还会产生轻微水肿，伴有腹痛、腹泻等。对它过敏的人大多属于过敏体质，免疫力普遍低下。例如，有些孩子吃了芒果易患过敏性皮炎，主要是因为孩子吃水果容易将浆汁沾到脸上或身上，再加上孩子的皮肤较薄、抵抗力差，因此患水果疹的几率大大高于成年人。

    对食用芒果后略有不适的人，剥完芒果后要及时洗手。曾经患过严重芒果性皮炎的人，以后不能再吃芒果，否则不仅容易复发芒果性皮炎，病情还会一次比一次加重、难治。

    “菠萝病”

    “菠萝病”是由菠萝中的物质致人过敏引起的。对菠萝蛋白酶过敏的人食用菠萝后，易出现腹痛、恶心、呕吐、头痛等症状，严重的有呼吸困难、意识不清和休克现象，这些表现与中毒无异。而菠萝中的羟色胺，能够使血管收缩、血压升高，因此，过量食用菠萝还有可能引发头痛。

    为了减少“菠萝病”的发病几率，食用前可将削皮后的菠萝放入盐水中浸泡一会儿，盐水能够破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，使其降低或丧失对人的致敏作用。

    “桃子病”

    桃子的营养成分丰富，但并非人人皆宜。例如，对于平时内热偏盛、易便秘者而言，桃子要慎食。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状。

    为了防止过敏反应，吃桃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。另外，如果桃子是从树上刚摘下来的，最好放半天等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

    “李子病”

    成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，吃多了会损伤脾胃，引起腹胀等现象，尤其儿童更不宜多吃。

    “榴莲病”

    榴莲虽是滋补果王，但并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人不能多吃。榴莲性热，如果食量过多的话容易诱发痘痘产生，而且会有口干舌燥的感觉，有时会引发流鼻血。

    吃榴莲避免上火的办法除了少吃外，还有一个办法是可以配着山竹吃，这是因为山竹性偏寒凉可以清热“败火”。

    总之，每个人都应该了解自己的体质与所食用水果是否“友好”，对“水果病”应以预防为主，治疗为辅。

    （文字综合整理新华网、北京日报、中国医药报、人民网）

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责任编辑： 钟红霞