不同于可见的肉体摧残的家庭暴力行为，家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。不见硝烟的家庭冷暴力，所带来的精神伤害，远远超过拳脚相加的家庭暴力。国际消除家庭暴力日，请小心这些家庭冷暴力！

    【关键词解读】

    家庭冷暴力更多的是通过暗示威胁、语言攻击、经济和性方面的控制等方式，达到用精神折磨摧残对方。这种方式产生的巨大心理压力会使对方接近崩溃，同时伴随着的是婚姻的隔阂与不信任，最终导致婚姻的结束。

    【家庭冷暴力危害大，比动手更可怕】

    家庭冷暴力往往使夫妻双方沟通难以为继，逐渐陷入“互不理睬”的恶性循环中。被冷暴力对待的一方精神往往受到很大伤害，严重者易陷入焦虑甚至抑郁。夫妻双方的冷暴力，也会使丈夫或者妻子有外遇，致使家庭矛盾进一步加深。

    精神虐待等家庭冷暴力比显性暴力造成的危害更大。有专家指出，精神暴力对人的伤害不亚于身体暴力，长期遭受精神暴力，容易出现情绪表达障碍和性格扭曲。家庭冷暴力的极限会使很多受伤害的人产生报复心理，如果严重了，还会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的亲人，还有可能伤及孩子。

    家庭冷暴力对孩子的伤害最大。家庭冷暴力伤害的不仅是夫妻双方，对孩子的心理也会产生不良影响，长时间的家庭冷暴力会使孩子的性格发生改变，在这种家庭环境里生活的孩子，轻者会性情忧郁，变得懦弱或残暴，重者可能会产生自杀倾向。

    【几招教你化解家庭冷暴力】

    长期的家庭冷暴力会造成感情破裂，家庭解体，如果我们不去干预和改善这种行为，施暴者会变本加厉的封锁自己，冰冻另一半，而受虐者会产生怀疑自己，价值感偏低，对任何事都提不起兴趣。那么婚姻中的冷暴力，我们应该怎么做呢？

    学会及时沟通，用心经营婚姻

    及时沟通、交流才是化解矛盾的最好办法。家庭家庭冷暴力的一个很明显的特征就是双方的交流减少，一天说不上几句话，甚至几天不说句话。当发生家庭冷暴力时，若双方不愿说话，可采用发短信、写邮件等方式。让对方看到自己所思所想，将关心落到实处，逐渐消除负面情绪和负性认知。

    冷静对待，分析原因

    如果发现你的配偶开始出现家庭冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

    尝试以“热”待“冷”

    双方尝试着从冷的方面，如言语冷淡、神情冷淡等状态中摆脱出来，将两人的情感复活(加热)，关系拉近，千万不能以“冷”对“冷”。 用体贴的行为重新建立起夫妻之间互相尊重、互相信任的和谐关系。

    尝试一下“小别胜新婚”

    如果夫妻之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法。但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居！那样就什么都说不清，也继续不下去啦!

    寻求心理医生的帮助

    如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状，而且也付诸了很多的努力，但依然不能有效缓和感情，可以考虑寻求专业帮助，与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。

    主动抉择，婚姻是否继续

    当你竭尽努力也无法再温暖对方的心，当自己身心疲惫、痛苦不堪时，也许该重新审视自己的婚姻，理性地决策是否仍要继续。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

    （资料来源：新华网、华龙网等）

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责任编辑： 吴万蓉