这两天，“戒吼”一词频频出现在各种家长群里，这源于成都一次家长对孩子全面“戒吼”的实验：150对家长参加，结果没有一位家长能够成功完成每天的“戒吼”打卡。而在今年4月底，一家机构发布的关于“吼叫”的调查显示，吼叫是全国90%的家长都会犯的错误。

    戒吼，真的这么难吗？

    吼孩子，其实很多是因为小事

    “上幼儿园之前从来不吼，都是宝贝来宝贝去的，现在怎么可能不吼？”王女士说，自从女儿上了幼儿园，自己讲话分贝就会不时提高几度。“最让我冒火的就是早上吃饭拖拉，单纯说基本没用，吼了才会稍微长点记性。”

    邓兰的儿子去年开始读小学，每次看到他做作业，她说自己的怒火就会“噌噌涨”。“每次在家做作业之前准备文具很混乱。每次等到写错了，才发现没有准备橡皮；铅笔折断了，才发现没有准备削笔刀，一会儿拿这个一会儿拿那个。邓兰说，来来回回花去好多时间，本来一个小时就能做完的作业，他要花两个小时甚至更多。“有时候我也开导自己，不要生气不要生气，生气容易老，可能忍住的时候真的不多。”

    李女士的儿子上幼儿园中班，她说，吼孩子其实都是因为琐碎的小事，到时间洗漱当没听见、没事在地上乱爬、洗手马马虎虎……如果当时心情好，还能静下心来讲道理；如果当天工作累，完全没办法收拾情绪。

    李女士表示，如果让她“戒吼”，估计儿子会更加无法无天，“现在的孩子都是被老人宠溺得太严重了，好好和他说道理，他完全不理会，只有靠吼，他才能稍微得到一些震慑。”

    加入“戒吼”，孩子脾气也小多了

    澄澄的妈妈张女士曾经参加过一个教育平台组织的“戒吼”活动，打卡23天后，由于出差，她中止了打卡，但自称从中学到了不少。

    “澄澄4岁左右，自我意识膨胀，开始用一切对抗的方式来证明‘她’的存在。”张女士说，反复讲道理没用，她不得不用大吼的方式，澄澄看她真的生气会停止哭闹而且保证以后再也不这样了。然而，用不了半天时间，这个场景就会重演一次。

    久而久之，张女士发现，澄澄发脾气的次数越来越频繁，任何问题都喜欢用发脾气的方式解决，不讲道理，甚至有的时候还会出手。认真思考后，张女士决定学会控制自己的情绪，为了保证效果，找到监督者，她加入了“戒吼”活动。

    “最开始，虽然不吼了，但是会憋出‘内伤’。”张女士说，“开始几天觉得很难，想吼的时候实在太多了，但我都忍了。”张女士“戒吼”后转而跟澄澄讲道理。“孩子有时听，有时不听，但我基本能够克制住自己不再大吼，用温和的方式解决问题。”

    让张女士欣慰的是，在她学习控制情绪的过程中，澄澄发脾气的次数似乎也减少了，最起码不会“无理取闹”。张女士说，这次尝试对自己教育孩子的方法确实带来了影响。

    如何做到不吼叫？学会管理情绪

    教育部家庭教育高级指导师、重庆轩杨家庭教育创始人杨桂林表示，家长吼叫给孩子带来的伤害主要有以下三点：第一，让孩子否定自己，失去自信。第二，伤害孩子的自尊。使孩子处于一种被否定、被质疑的状态，总是认为自己不够好。第三，让孩子学会模仿。家长是孩子的原件，孩子是家长的复印件。家长面对问题的处理方式也同样教给了孩子。家长吼叫也就是告诉孩子，当面对问题时，也可以吼叫。

    杨桂林建议，家长要做到不吼叫，首先要学会管理、认识自己的情绪，识破它，驯服它。要认识到，自己是因为孩子的哪些行为很生气，从而进行管理。其次，家长要学会处理自己原生家庭带来的一些问题。一些家长可能在童年的时候，自己的爸爸妈妈就是用这种吼叫的方式来处理问题的。受潜意识力量的影响，采用了和自己父母同样的方法。所以家长们要洞察自己原生家庭的影响，学会释放潜意识的力量。

    ■名人故事

    李苦禅教子故事

    李苦禅先生（1898—1983年），是我国当代著名的国画家和美术教育家。李燕是他的儿子，在李苦禅的苦心教育下，李燕在画坛脱颖而出，也颇有造诣。

    李苦禅经常对儿子说：“人，必先有人格，尔后才有画格；人无品格，下笔无方。秦桧并非无才，他书法相当不错，只因人格恶劣，遂令百代世人切齿痛恨，见其手迹无不撕碎如厕或立时焚之。据说留其书不祥，会招祸殃，实则是憎恶其人，自不会美其作品了”。

    歌德受教于父母

    歌德是个独生子，父母很疼爱他，对他的教育也十分用心。父亲经常拉着小歌德到公园游玩，或者到田野散步。这些时候，父亲总要教他唱些通俗易懂的歌谣，父亲的用意是想在游戏中向儿子灌输一些知识。

    母亲的教育艺术更不亚于父亲。在歌德刚两岁的时候，妈妈每天像上课一样给儿子讲故事，先从讲小故事做起，并且形成习惯。然后给儿子讲一些“长篇”故事。妈妈讲故事的方式也和一般人不同，她是用一种教学形式来“实施”的。每当她讲故事的时候，她的“故事教学”不是一个劲地“满堂灌”，而采用像中国的章回小说形式一样，每次讲到一定阶段，或是讲到重要转折关头时，就突然停止，宣称“休息”，然后让歌德自己去联想下面的情节发展，甚至让他推想故事的结局。

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责任编辑： 林平