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正值减肥季，运动后吃什么才不会前功尽弃？
2017-04-20 09:44:10 来源： 新华网云南频道综合
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　　6．三文鱼

　　运动后食用三文鱼，不仅可补充大量蛋白质，还能摄入欧米伽－3不饱和脂肪酸，对肌肉重建有很好的效果。三文鱼既可生食，也可煎烤或做成沙拉。

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【纠错】 责任编辑： 刘馨蔚
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