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正值减肥季,运动后吃什么才不会前功尽弃?
2017-04-20 09:44:10
来源:
新华网云南频道综合
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5.香蕉
运动后吃一根香蕉,可有效补充碳水化合物,快速恢复你体内的血糖水平,还有助重建受损肌肉。
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